במסמך הצה"לי הראשון בנושא מרוכז מידע חיוני בעבור משרתות בהיריון. בתוכן העניינים: בדיקות רפואיות, תזונה נכונה, פעילות גופנית והיגיינת הפה

חיל הרפואה יפיץ לראשונה חוברת צבאית שתכין את נשות הקבע ללידה. המסמך החדש יחולק בשבועות הקרובים לכלל משרתות הקבע בצה"ל, כחלק ממגמה לקידום בריאות האישה של חיל הרפואה. בחיל הוחלט על הכנת החוברת לאחר שנרשמו פניות חוזרות ונשנות מצד נשות קבע הרות, שביקשו לקבל מידע רפואי בנושא המותאם לאורח חייהן ולתפקידן.

בענף בריאות הצבא הוסיפו כי הפצת החוברת מהווה המשך ישיר לסדנאות הצבאיות להכנה ללידה, שנפתחות בימים אלו במרפאות האזוריות וזוכות לביקוש גבוה יחסית מצד נשות הקבע.

בחוברת החדשה, ששמה "עושים חיים", ריכז הענף מידע רפואי חיוני לנשים הרות בתחומי תזונה נכונה, פעילות גופנית והיגיינת חלל הפה. ההמלצות גובשו על-ידי צוותים בחיל הרפואה, שכללו רופאים מומחים, דיאטניות קליניות וגורמים נוספים ממחלקת הכושר הקרבי של זרוע היבשה.

כך למשל, ממליץ הספרון להגביר בתקופת ההיריון את הצריכה היומית של מוצרי החלב ולהקפיד לאכול פחמימות מדגנים מלאים. פרט לכך, רוכזו בחוברת טיפים להתמודדות עם תופעות מוכרות בתקופת ההיריון, דוגמת בחילות, עצירות וצרבת. בספרון הושם גם דגש מיוחד על נושא הבדיקות הרפואיות, והוסבר בו מהן הבדיקות החשובות לביצוע ואילו הנן בגדר רשות.

"הצרכים והדרישות הפיזיולוגיות של הגוף משתנים במהלך תקופת ההיריון ולכן חשוב להכירם. בחירותייך בתקופה זו ישפיעו על בריאותך ועל בריאות תינוקך", כתב בחוברת ההכנה רע"ן בריאות הצבא במפקדת קצין הרפואה הראשי, סא"ל ד"ר עומר אנקול. "אנו מקווים שההמלצות בספרון יסייעו לך לקיים היריון בריא ויקלו על התופעות הבלתי רצויות ששכיחות בתקופה זו. זהו הזמן לאמץ הרגלים בריאים שיועילו לך ולתינוקך עכשיו ובעתיד".